Вы быстро восстановите свое тело и будете вспоминать беременность и роды как одни из самых волшебных событий в вашей жизни
Образовательный проект онлайн-школы женского здоровья Ани Семенюк
Ваша беременность будет легкой и здоровой, а роды — мягкими и безболезненными
Проект для вас, если вы
13 марта
Старт
Онлайн
8 недель
Формат
Длительность
Все так же, только беременна.
Планируете беременность или только задумываетесь о ней
Вы сможете улучшить свое женское здоровье и заранее подготовить тело к беременности и зарождению в нем новой жизни.
Вы восполните дефициты, наладите гормональный фон, начнете сбалансированно питаться, будете чувствовать себя хорошо и энергично. Все страхи будут проработаны и останутся в прошлом.
Когда будете готовы, беременность наступит быстро, пройдет легко и без особых изменений в образе жизни.
Уже беременны, на любом сроке
Даже если это ваши вторые и более роды.
На обучении вы подготовите свое тело к мягким родам. Вы будете в курсе всех процессов от и до, сможете чувствовать и понимать свое тело и состояние.
Правильное дыхание, позы, медитации и другие способы обезболивания — все это будет вам доступно.
Для мам с 32 недели беременности подготовлен ускоренный вариант обучения — «Скоро роды».
Вы сделаете свою беременность осознанной, здоровой и спокойной.
На роды вы пойдете с полным понимаем, что, как и в какой момент делать. Если это не первая ваша беременность и прошлые роды пошли не по плану, вы сможете разобраться в том, что нужно было делать иначе.
Пока не планируете беременность, но вам интересна эта тема
Вы восполните дефициты, восстановите гормональный фон, наладите питание и даже поработаете с психологом.
Все станет легко и в удовольствие. Вы приведете свое тело и сознание в порядок и будете в восторге от того, как весь ваш организм начнет наполняться энергией и здоровьем.
Вы узнаете больше о беременности, родах, женском теле и его возможностях и в будущем будете идеально подготовлены к материнству.
Вы специалист перинатальной сферы
Если вы сопровождаете роды, работаете как доула или акушерка, то вы узнаете новые техники, которые будут помогать мамам проводить беременность здраво, а роды мягко и безболезненно.
Вы сможете помочь снизить вероятность медицинских вмешательств и разрывов в роддомах практически на 70% за счет глобальной и комплексной подготовки тела женщины к беременности и родам.
Мой личный опыт родов
«Роды без боли» — это максимально целостный проект про то, как легко и безопасно пройти путь от первого месяца беременности до первого шага ребенка:
Обучающая программа, где эксперты из разных областей знаний научат вас осознанно подходить к своему здоровью и здоровью будущего ребенка
Поэтому я создала проект «Роды без боли» — чтобы каждая женщина была на 100% ГОТОВА, получила положительные эмоции от беременности и родов и вышла из них без травм, физических и психологических.
Мама — это первый дом для малыша. Поэтому моя цель — подготовить вас к беременности и родам так, чтобы малышу было хорошо и комфортно, а ваши роды были легче, мягче и безболезненнее.
Я сопровождаю роды по всему миру уже более 6 лет и видела, насколько отличаются роды у подготовленных мам и неподготовленных.
Меня зовут
Аня Семенюк
Аня Семенюк
Но в голове возникает много вопросов: что можно, а что нет, из-за чего стоит переживать, а на что вообще не следует обращать внимание. От недостатка информации появляется беспокойство, а так хотелось бы запомнить беременность, как один из самых незабываемых и особых периодов в жизни.
Я знаю, что для каждой девушки важно в беременность чувствовать себя спокойно.
Сколько бы вы ни заплатили в роддоме, — рожать все равно вам и вашему телу.
«В роддоме мне скажут, что делать»
Если у вас есть иллюзия:
То хочу напомнить — врач не сможет родить за вас.
Вы будете проходить программу из самых важных частей одного единого целого — комплексной подготовки женщины к рождению мамы
из самых важных частей одного единого целого — комплексной подготовки женщины к рождению мамы
Вы будете проходить программу
Материнство и уход за малышом в первый год жизни
Вы научитесь выстраивать быт с ребенком и оставаться при этом ресурсной мамой
Вы поймете, что делать и как поддерживать малыша в первый год жизни, чтобы он правильно развивался, рос здоровым и счастливым
Ваше женское здоровье и тело будут на 100% готовы к зарождению в нем новой жизни.
Улучшите работу органов малого таза
Восстановите гормональный фон
Восполните дефициты
Вы наладите свое питание
Подготовка к беременности
За счет правильного подхода вы сможете в течение пары месяцев полностью вернуть вашу фигуру в состояние «ДО» беременности
Еще в беременность вы подготовите тело и органы к более быстрому восстановлению после родов без изнурительных тренировок и вреда здоровью
Бережное восстановление тела после родов
А на роды пойдете с полным пониманием и уверенностью, что, когда и в какой момент делать
Вы подготовите тело, сознание и подсознание к встрече с малышом
Ваша беременность пройдет легко, осознанно и энергично
Легкая и здоровая беременность
Поймете, насколько комфортными могут быть роды, если знать правильный алгоритм действий до, в процессе и сразу после
Развеете волнение
Вы выберете безопасный для себя способ родов
Подготовка к родам
и другие способы расслабления
помогут прожить процесс РОЖДЕНИЯ мягче и безболезненнее
помогут прожить процесс РОЖДЕНИЯ мягче и безболезненнее
Вы освоите действенные способы для облегчения боли при схватках и потугах:
медитации
позы в родах,
правильное дыхание,
Роды без боли и вмешательств
Как устроено обучение
Также у вас будет закрытый чат потока с поддержкой от других девочек в формате 24/7.
На обучении вы будете распределены по группам для удобства взаимодействия с куратором.
Поддержка от кураторов и единомышленниц
Вы можете смотреть уроки в комфортное для себя время
Каждый урок выходит по расписанию. Длительность урока от 15 до 40 минут.
Все уроки в записи и находятся на удобной платформе
Выполнять его или нет — право ваше. Но результат вы получите только в том случае, если будете применять полученные знания на практике.
К каждому уроку прилагается домашнее задание.
Интересные домашние задания
Конспекты к каждому уроку, pdf-файлы и гайды — все это доступно к скачиванию и остается с вами навсегда.
Самая современная библиотека дополнительных материалов для подготовки к беременности и родам.
Дополнительные материалы
Программа обучения
Нажмите на "+" и раскройте программу каждого модуля обучения
Урок 1. Физиология зачатия и здоровой беременности.
Урок 2. Что может мешать зачатию? Связь тела, разума и чувств.
Урок 3. Какие анализы нужно сдать и как восполнить дефициты.
Урок 4. Как улучшить работу органов малого таза.
Урок 5. Гормональный фон. Как поддерживать его нормальное состояние в организме.
Урок 6. План осознанного и здорового питания во время подготовки к беременности.
Урок 7. Гинекологические проблемы и способы их решения.
Урок 8. Гормональная перестройка. Как принять себя в новом теле и справляться с разными эмоциями?
Урок 9. Как забеременеть после нескольких выкидышей.
Дополнительные уроки:
Урок 2. Что может мешать зачатию? Связь тела, разума и чувств.
Урок 3. Какие анализы нужно сдать и как восполнить дефициты.
Урок 4. Как улучшить работу органов малого таза.
Урок 5. Гормональный фон. Как поддерживать его нормальное состояние в организме.
Урок 6. План осознанного и здорового питания во время подготовки к беременности.
Урок 7. Гинекологические проблемы и способы их решения.
Урок 8. Гормональная перестройка. Как принять себя в новом теле и справляться с разными эмоциями?
Урок 9. Как забеременеть после нескольких выкидышей.
Дополнительные уроки:
- Функциональная тренировка для подготовки таза и тела к зачатию и беременности
- Практика визуализации для психологической настройки на благоприятное зачатие и беременность
- Практика йоги для подготовки тела и таза к зачатию и беременности
Урок 1. Колесо баланса беременной мамы. Почему важно готовиться к родам комплексно.
Урок 2. Почему важна физическая подготовка тела к родам.
Урок 3. Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
Урок 4. Почему важна йога при беременности.
Урок 5. Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам?
Урок 6. Анатомия беременной женщины.
Урок 7. Осознанное и здоровое питание во время беременности.
Урок 8. Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела).
Урок 9. Бонус. Тейпирование в беременность. Поддержка живота.
Урок 10. Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты.
Урок 11. Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний.
Урок 12. Натуропатия и способы естественного лечения в беременность.
Урок 13. Как во время беременности оставаться в оптимальном весе.
Урок 14. Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка.
Урок 15. Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход.
Урок 16. Забота о теле беременной мамы.
Урок 17. Физиологичные роды, какие они есть. Что важно знать женщине о процессе родов.
Урок 18. Что можно и что нельзя в беременность?
Урок 19. Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность.
Дополнительные уроки:
Урок 2. Почему важна физическая подготовка тела к родам.
Урок 3. Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
Урок 4. Почему важна йога при беременности.
Урок 5. Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам?
Урок 6. Анатомия беременной женщины.
Урок 7. Осознанное и здоровое питание во время беременности.
Урок 8. Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела).
Урок 9. Бонус. Тейпирование в беременность. Поддержка живота.
Урок 10. Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты.
Урок 11. Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний.
Урок 12. Натуропатия и способы естественного лечения в беременность.
Урок 13. Как во время беременности оставаться в оптимальном весе.
Урок 14. Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка.
Урок 15. Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход.
Урок 16. Забота о теле беременной мамы.
Урок 17. Физиологичные роды, какие они есть. Что важно знать женщине о процессе родов.
Урок 18. Что можно и что нельзя в беременность?
Урок 19. Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность.
Дополнительные уроки:
- Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления.
- Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность.
- Медитация легкости и безграничности (практика, которая поможет почувствовать тело легким и не имеющим границ).
- Функциональная тренировка на мышцы ног, рук, плечи.
- Йога для отстройки баланса в теле и подготовки к родам. Начальный уровень.
- Медитация глубокого расслабления и внутренней концентрации
- Функциональная тренировка на осанку
- Пение и звучание в родах. Как звучание помогает расслабиться в процессе родов.
Урок 1. Домашние роды. Особенности организации и проведения родов в домашних условиях. Противопоказания к родам дома.
Урок 2. Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
Урок 3. Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом.
Урок 4. Роды в воду. Особенности процесса, противопоказания.
Урок 5. Парные роды. Что нужно знать о родах с партнёром? Как муж может помочь в процессе?
Урок 6. Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности.
Дополнительные уроки:
Урок 2. Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
Урок 3. Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом.
Урок 4. Роды в воду. Особенности процесса, противопоказания.
Урок 5. Парные роды. Что нужно знать о родах с партнёром? Как муж может помочь в процессе?
Урок 6. Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности.
Дополнительные уроки:
- Медитация в движении. Визуализация во время ходьбы.
- Медитация исцеления. Раскройте ресурсы своего подсознания.
- Йога для беременных. Подготовка к родам. Средний уровень сложности.
Урок 1. Схватки, потуги и как смягчать боль в процессе родов.
Урок 2. Самые подходящие позиции для родов.
Урок 3. Почему возникает боль в родах и как её избежать? Техники обезболивания ощущений.
Урок 4. Учимся дышать и расслабляться в родах правильно.
Урок 5. Как избежать разрывов в родах?
Урок 6. Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию.
Урок 7. Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
Урок 8. Роды начались! Что делать?
Урок 9. Что делать в экстренных ситуациях в родах?
Урок 10. Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать?
Урок 11. Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
Урок 12. Как разговаривать с врачами в родах?
Урок 13. Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру.
Урок 14. Бонус. Естественные роды двойни.
Дополнительные уроки:
Урок 2. Самые подходящие позиции для родов.
Урок 3. Почему возникает боль в родах и как её избежать? Техники обезболивания ощущений.
Урок 4. Учимся дышать и расслабляться в родах правильно.
Урок 5. Как избежать разрывов в родах?
Урок 6. Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию.
Урок 7. Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
Урок 8. Роды начались! Что делать?
Урок 9. Что делать в экстренных ситуациях в родах?
Урок 10. Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать?
Урок 11. Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
Урок 12. Как разговаривать с врачами в родах?
Урок 13. Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру.
Урок 14. Бонус. Естественные роды двойни.
Дополнительные уроки:
- Медитация обезболивания. Техника обезболивания ощущений в родах.
- Медитация с посторонними звуками и шумом. Как конвертировать шум в помощника в родах.
- Функциональная тренировка для улучшения мобильности тазобедренных суставов.
- Медитация счета и самовнушения. Техника погружения внутрь себя.
- Интуитивные движения. Почувствуй ритм музыки.
- Гимнастика для улучшения родового процесса в момент родов.
Урок 1. Первый час послеродового периода.
Урок 2. Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
Урок 3. Восстановление после родов с реабилитологом.
Урок 4. Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход.
Урок 5. Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка
Урок 6. Юридические вопросы в роддоме и после родов. Как документально оформляется ребенок, который родился дома.
Урок 7. Уход за младенцем в первый год жизни.
Урок 8. Основы грудного вскармливания.
Урок 9. Как правильно наладить сон у новорожденного?
Урок 10. Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
Урок 11. Транзиторные состояния новорожденного.
Урок 12. Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства?
Урок 13. Отношения в семье после рождения ребенка
Урок 14. Бонусный урок. Послеродовое тейпирование.
Дополнительные уроки:
Урок 2. Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
Урок 3. Восстановление после родов с реабилитологом.
Урок 4. Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход.
Урок 5. Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка
Урок 6. Юридические вопросы в роддоме и после родов. Как документально оформляется ребенок, который родился дома.
Урок 7. Уход за младенцем в первый год жизни.
Урок 8. Основы грудного вскармливания.
Урок 9. Как правильно наладить сон у новорожденного?
Урок 10. Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
Урок 11. Транзиторные состояния новорожденного.
Урок 12. Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства?
Урок 13. Отношения в семье после рождения ребенка
Урок 14. Бонусный урок. Послеродовое тейпирование.
Дополнительные уроки:
- Упражнения в первые несколько дней после родов.
- Упражнения в первые 2 месяца после родов.
Познакомьтесь
с нашими экспертами
с нашими экспертами
Каждый блок обучения ведет высококвалифицированный практикующий специалист
Тарифы
Выберите подходящий вариант участия
19 900 руб
Для мам с 32 недели беременности
Домашние задания с проверкой
Рекомендации по каждому этапу обучения от специалистов
Рекомендации по каждому этапу обучения от специалистов
Ограниченный доступ к обучению
Модуль 2 и Модуль 3
Модуль 2 и Модуль 3
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Конспекты, чек-листы, методички и др
Доступ к обучению на 90 дней
С даты начала обучения
С даты начала обучения
БОНУС
Доступ к закрытому чату учениц
Бессрочно
Бессрочно
Возможность заморозки обучения*
Доступ к библиотеке с базой знаний
Скоро роды
или в рассрочку от 1 990 руб/мес.
Модуль 4. Послеродовое восстановление и уход за ребенком в первый год жизни
*
Заморозить значит приостановить обучение, чтобы сохранить срок доступа к занятиям.
Обучение можно заморозить один раз сроком не более чем 6 месяцев.
Для этого обратитесь в службу заботы.
Обучение можно заморозить один раз сроком не более чем 6 месяцев.
Для этого обратитесь в службу заботы.
Индивидуальные упражнения йоги
Помощь в налаживании ГВ — Консультация по сну и уходу за малышом
Корректировка питания
Разбор анализов
5 консультаций в формате видео-конференции.
Длительность от 15 до 60 минут
Длительность от 15 до 60 минут
Участие в живых вебинарах с Аней Семенюк
Доступ к библиотеке с базой знаний
Бесплатный доступ к курсу восстановления после родов
«Мама на волне» — тариф «Эффективный»
«Мама на волне» — тариф «Эффективный»
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Конспекты, чек-листы, методички и др
Доступ к библиотеке с базой знаний
Возможность заморозки обучения*
Индивидуальный чат с ментором
Поддержка в чате на протяжении 9 месяцев
Поддержка в чате на протяжении 9 месяцев
или в рассрочку от 7 590 руб/мес.
75 900 руб
БОНУС
Доступ к закрытому чату учениц
Бессрочно.
Бессрочно.
Доступ к обучению на 360 дней
С даты начала обучения
С даты начала обучения
Полный доступ к обучению
Все 5 модулей обучения
Все 5 модулей обучения
Тариф
Индивидуально с Юлией Николаевой
Сопровождение
Участие в живых вебинарах с Аней Семенюк
Чат с куратором на 2 месяца
Поддержка и ответы на вопросы
Поддержка и ответы на вопросы
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Конспекты, чек-листы, методички и др
Домашние задания с проверкой
Рекомендации по каждому этапу обучения от специалистов.
Рекомендации по каждому этапу обучения от специалистов.
Доступ к закрытому чату учениц
Бессрочно.
Бессрочно.
Доступ к обучению на 180 дней
С даты начала обучения
С даты начала обучения
или в рассрочку от 2 990 руб/мес.
Полный доступ к основным модулям обучения
Модуль 0, Модуль 1, Модуль 2, Модуль 3
Модуль 0, Модуль 1, Модуль 2, Модуль 3
29 900 руб
БОНУС
Модуль 4. Послеродовое восстановление и уход за ребенком в первый год жизни.
Доступ к библиотеке с базой знаний
Возможность заморозки обучения*
Тариф
Подготовка к беременности и родам от А до Я со специалистами перинатальной сферы
Под присмотром
Тариф
Для того, чтобы воспользоваться скидкой, оставляйте заявку на обучение, с вами свяжется специалист и поможет.
Бонусы для учениц прошлых потоков
Ученицы, которые проходили старые версии курса «Рождение мамы», могут купить новое обучение со скидкой 50%.
Все, кто приобретал любое другое обучение в нашей школе, могут воспользоваться скидкой 10% на проект «Роды без боли».
Рассрочка предоставляется банком только для граждан РФ
от 1 990 руб/мес.
Ежемесячный платёж:
Начните учиться сейчас, а платите потом
Оставьте заявку на беспроцентную рассрочку от банка, всю комиссию мы берём на себя.
Первый платеж — через месяц.
Что говорят мамы об обучении
Приглашаю вас подготовиться к беременности и родам, которые захочется повторить
Остались вопросы?
Возможно, вы найдете ответ здесь, а если нет — обратитесь в службу заботы
Подойдёт конечно!
Всё зависит только от вас и вашего выбора врача. Мы на обучении готовим к родам и в наше время к родам после КС относятся намного лучше, чем раньше. Поэтому вам также важно готовится к родам и пробовать рожать естественным путем.
В первую очередь мы рекомендуем пробовать зачать с помощью естественных способов. На нашем проекте вы разберётесь в основных вопросах, которые могут мешать и сможете их проработать
Скоро роды — он подходит для мам с 32 недели беременности.
Определенно да. Это всеобъемлющая программа, которая включает все 5 аспектов идеальной подготовки к будущему материнству. Подробнее с тем, что ждет вас на проекте вы можете ознакомиться в программе обучения.
С любого! И на этапе планирования, и за месяц до родов!
Если у вас не проходит оплата, оставьте заявку на сайте и ждите, когда с вами свяжется менеджер и поможет.
Оплата возможно из любой страны. Есть ряд стран, у которых не проходят платежи. Но мы связываемся и даем альтернативный способ оплаты.
Нет.
