Вы быстро восстановите свое тело и будете вспоминать беременность и роды как одни из самых волшебных событий в вашей жизни
Образовательный проект онлайн-школы женского здоровья Ани Семенюк
Ваша беременность будет легкой и здоровой, а роды — мягкими и безболезненными
Проект для вас, если вы
15 июня
Старт
Онлайн
8 недель
Формат
Длительность
Все так же, только беременна.
Планируете беременность или только задумываетесь о ней
Вы сможете улучшить свое женское здоровье и заранее подготовить тело к беременности и зарождению в нем новой жизни.
Вы восполните дефициты, наладите гормональный фон, начнете сбалансированно питаться, будете чувствовать себя хорошо и энергично. Все страхи будут проработаны и останутся в прошлом.
Когда будете готовы, беременность наступит быстро, пройдет легко и без особых изменений в образе жизни.
Уже беременны, на любом сроке
Даже если это ваши вторые и более роды.
На обучении вы подготовите свое тело к мягким родам. Вы будете в курсе всех процессов от и до, сможете чувствовать и понимать свое тело и состояние.
Правильное дыхание, позы, медитации и другие способы обезболивания — все это будет вам доступно.
Для мам с 32 недели беременности подготовлен ускоренный вариант обучения — «Скоро роды».
Вы сделаете свою беременность осознанной, здоровой и спокойной.
На роды вы пойдете с полным понимаем, что, как и в какой момент делать. Если это не первая ваша беременность и прошлые роды пошли не по плану, вы сможете разобраться в том, что нужно было делать иначе.
Пока не планируете беременность, но вам интересна эта тема
Вы восполните дефициты, восстановите гормональный фон, наладите питание и даже поработаете с психологом.
Все станет легко и в удовольствие. Вы приведете свое тело и сознание в порядок и будете в восторге от того, как весь ваш организм начнет наполняться энергией и здоровьем.
Вы узнаете больше о беременности, родах, женском теле и его возможностях и в будущем будете идеально подготовлены к материнству.
Вы специалист перинатальной сферы
Если вы сопровождаете роды, работаете как доула или акушерка, то вы узнаете новые техники, которые будут помогать мамам проводить беременность здраво, а роды мягко и безболезненно.
Вы сможете помочь снизить вероятность медицинских вмешательств и разрывов в роддомах практически на 70% за счет глобальной и комплексной подготовки тела женщины к беременности и родам.
Нам удалось создать максимально целостный проект, который поможет легко и безопасно пройти путь от первого месяца беременности до первого шага ребенка:
Обучающая программа, где эксперты из разных областей знаний научат вас осознанно подходить к своему здоровью и здоровью будущего ребенка
Поэтому я создала проект «Роды без боли» — чтобы каждая женщина была на 100% ГОТОВА, получила положительные эмоции от беременности и родов и вышла из них без травм, физических и психологических.
Мама — это первый дом для малыша. Поэтому моя цель — подготовить вас к беременности и родам так, чтобы малышу было хорошо и комфортно, а ваши роды были легче, мягче и безболезненнее.
Я сопровождаю роды по всему миру уже более 7 лет и видела, насколько отличаются роды у подготовленных мам и неподготовленных.
Меня зовут
Аня Семенюк
Аня Семенюк
Но в голове возникает много вопросов: что можно, а что нет, из-за чего стоит переживать, а на что вообще не следует обращать внимание. От недостатка информации появляется беспокойство, а так хотелось бы запомнить беременность, как один из самых незабываемых и особых периодов в жизни.
Я знаю, что для каждой девушки важно в беременность чувствовать себя спокойно.
Мой личный опыт родов
Вы будете проходить программу из самых важных частей одного единого целого — комплексной подготовки женщины к рождению мамы
из самых важных частей одного единого целого — комплексной подготовки женщины к рождению мамы
Вы будете проходить программу
Легкая и здоровая беременность
Ваша беременность пройдет легко, осознанно и энергично
Вы подготовите тело, сознание и подсознание к встрече с малышом
А на роды пойдете с полным пониманием и уверенностью, что, когда и в какой момент нужно делать
Подготовка к родам
Вы выберете безопасный для себя способ родов
Развеете волнение
Поймете, насколько комфортными могут быть роды, если быть к ним готовой.
Роды без боли и вмешательств
правильное дыхание,
позы в родах,
медитации
Вы освоите действенные способы для облегчения боли при схватках и потугах:
которые помогут прожить процесс РОЖДЕНИЯ малыша мягче и безболезненнее
Бережное восстановление тела после родов
Еще в беременность вы подготовите тело и органы к более быстрому восстановлению после родов без изнурительных тренировок и вреда здоровью
За счет правильного подхода вы сможете в течение пары месяцев полностью вернуть вашу фигуру в состояние «ДО» беременности
Материнство и уход за малышом в первый год жизни
Вы научитесь выстраивать быт с ребенком и оставаться при этом ресурсной мамой
Вы поймете, что делать и как поддерживать малыша в первый год жизни, чтобы он правильно развивался, рос здоровым и счастливым
Сколько бы вы ни заплатили в роддоме, — рожать все равно вам и вашему телу.
«В роддоме мне скажут, что делать»
Если у вас есть иллюзия:
То хочу напомнить — врач не сможет родить за вас.
Как устроено обучение
Вы будете готовиться к родам в окружении прекрасных женщин и под чутким присмотром специалистов нашей школы.
В отдельном закрытом чате вы сможете задать любой вопрос и практически сразу получите на него ответ!
В отдельном закрытом чате вы сможете задать любой вопрос и практически сразу получите на него ответ!
Поддержка от кураторов и единомышленниц
Вы можете смотреть уроки в комфортное для себя время.
Каждый урок выходит по расписанию. Длительность урока от 15 до 40 минут.
Все уроки в записи и находятся на удобной платформе
Выполнять его или нет — право ваше. Но результат вы получите только в том случае, если будете применять полученные знания на практике.
К каждому уроку прилагается домашнее задание.
Интересные домашние задания
Конспекты к каждому уроку, pdf-файлы и гайды — все это доступно к скачиванию и остается с вами навсегда.
Самая современная библиотека дополнительных материалов для подготовки к беременности и родам.
Дополнительные материалы
Программа обучения
Более 60 уроков с лекциями от Ани Семенюк, психолога, акушера-гинеколога, нутрициолога и других специалистов.
А все практики заключены в отдельный раздел "Календарь здоровой мамы".
Нажмите на "+" и раскройте программу каждого модуля обучения.
А все практики заключены в отдельный раздел "Календарь здоровой мамы".
Нажмите на "+" и раскройте программу каждого модуля обучения.
Урок 1. Колесо баланса беременной мамы. Почему важно готовиться к родам комплексно.
Урок 2. Почему важна физическая подготовка тела к родам.
Урок 3. Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
Урок 4. Почему важна йога при беременности.
Урок 5. Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам?
Урок 6. Анатомия беременной женщины.
Урок 7. Осознанное и здоровое питание во время беременности.
Урок 8. Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела).
Урок 9. Бонус. Тейпирование в беременность. Поддержка живота.
Урок 10. Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты.
Урок 11. Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний.
Урок 12. Натуропатия и способы естественного лечения в беременность.
Урок 13. Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка.
Урок 14. Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход.
Урок 15. Забота о теле беременной мамы.
Урок 16. Что можно и что нельзя в беременность?
Урок 17. Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность.
Урок 2. Почему важна физическая подготовка тела к родам.
Урок 3. Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
Урок 4. Почему важна йога при беременности.
Урок 5. Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам?
Урок 6. Анатомия беременной женщины.
Урок 7. Осознанное и здоровое питание во время беременности.
Урок 8. Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела).
Урок 9. Бонус. Тейпирование в беременность. Поддержка живота.
Урок 10. Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты.
Урок 11. Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний.
Урок 12. Натуропатия и способы естественного лечения в беременность.
Урок 13. Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка.
Урок 14. Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход.
Урок 15. Забота о теле беременной мамы.
Урок 16. Что можно и что нельзя в беременность?
Урок 17. Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность.
Урок 1. Домашние роды. Особенности организации и проведения родов в домашних условиях. Противопоказания к родам дома.
Урок 2. Как зарегистрировать новорожденного после домашних родов?
Урок 3. Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
Урок 4. Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом.
Урок 5. Роды в воду. Особенности процесса, противопоказания.
Урок 6. Парные роды. Что нужно знать о родах с партнёром? Как муж может помочь в процессе?
Урок 7. Стремительные роды. К чему быть готовой?
Урок 8. Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности.
Урок 2. Как зарегистрировать новорожденного после домашних родов?
Урок 3. Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
Урок 4. Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом.
Урок 5. Роды в воду. Особенности процесса, противопоказания.
Урок 6. Парные роды. Что нужно знать о родах с партнёром? Как муж может помочь в процессе?
Урок 7. Стремительные роды. К чему быть готовой?
Урок 8. Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности.
Урок 1. Физиологичные роды как они есть. Что вас ждет в процессе.
Урок 2. Схватки, потуги и как смягчать боль в процессе родов.
Урок 3. Самые подходящие позиции для родов.
Урок 4. Почему возникает боль в родах и как её избежать? Техники обезболивания ощущений.
Урок 5. Учимся дышать и расслабляться в родах правильно.
Урок 6. Как избежать разрывов в родах?
Урок 7. Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию.
Урок 8. Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
Урок 9. Роды начались! Что делать?
Урок 10. Что делать в экстренных ситуациях в родах?
Урок 11. Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать?
Урок 12. Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
Урок 13. Как разговаривать с врачами в родах?
Урок 14. Как на законной основе защитить себя от манипуляций врачей в родах?
Урок 15. Юридические вопросы в роддоме и после родов.
Урок 16. Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру.
Урок 17. Бонус 🎁 Естественные роды двойни.
Урок 2. Схватки, потуги и как смягчать боль в процессе родов.
Урок 3. Самые подходящие позиции для родов.
Урок 4. Почему возникает боль в родах и как её избежать? Техники обезболивания ощущений.
Урок 5. Учимся дышать и расслабляться в родах правильно.
Урок 6. Как избежать разрывов в родах?
Урок 7. Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию.
Урок 8. Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
Урок 9. Роды начались! Что делать?
Урок 10. Что делать в экстренных ситуациях в родах?
Урок 11. Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать?
Урок 12. Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
Урок 13. Как разговаривать с врачами в родах?
Урок 14. Как на законной основе защитить себя от манипуляций врачей в родах?
Урок 15. Юридические вопросы в роддоме и после родов.
Урок 16. Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру.
Урок 17. Бонус 🎁 Естественные роды двойни.
Урок 1. Первый час послеродового периода.
Урок 2. Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
Урок 3. Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход.
Урок 4. Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка.
Урок 5. Уход за младенцем в первый год жизни.
Урок 6. Основы грудного вскармливания.
Урок 7. Как правильно наладить сон у новорожденного?
Урок 8. Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
Урок 9. Транзиторные состояния новорожденного.
Урок 10. Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства?
Урок 11. Отношения в семье после рождения ребенка
Урок 2. Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
Урок 3. Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход.
Урок 4. Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка.
Урок 5. Уход за младенцем в первый год жизни.
Урок 6. Основы грудного вскармливания.
Урок 7. Как правильно наладить сон у новорожденного?
Урок 8. Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
Урок 9. Транзиторные состояния новорожденного.
Урок 10. Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства?
Урок 11. Отношения в семье после рождения ребенка
Практика 1. Практика визуализации для психологической настройки на благоприятное зачатие и беременность.
Практика 2. Практика йоги для подготовки тела и таза к зачатию и беременности.
Практика 3. Функциональная тренировка для подготовки тела и таза к зачатию и беременности.
Практика 4. Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность.
Практика 5. Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления.
Практика 6. Йога для отстройки баланса в теле и подготовки к родам. Начальный уровень.
Практика 7. Медитация глубокого расслабления и внутренней концентрации.
Практика 8. Практика йоги с элементами остеопатии.
Практика 9. Функциональная тренировка. Легкий уровень.
Практика 10. Медитация легкости и безграничности (практика, которая поможет почувствовать тело легким и не имеющим границ).
Практика 11. Функциональная тренировка. Средний уровень.
Практика 12. Йога для беременных. Подготовка к родам. Средний уровень сложности.
Практика 13. Медитация с посторонними звуками и шумом. Как конвертировать шум в помощника в родах.
Практика 14. Тренировка для подготовки опорно-двигательного аппарата и позвоночника к беременности и родам.
Практика 15. Дополнительная практика йоги с элементами остеопатии.
Практика 16. Медитация в движении. Визуализация во время ходьбы.
Практика 17. Пение и звучание в родах. Как звучание помогает расслабиться в процессе родов.
Практика 18. Интуитивные движения. Почувствуй ритм музыки.
Практика 19. Медитация исцеления. Раскройте ресурсы своего подсознания.
Практика 20. Гимнастика для улучшения родового процесса.
Практика 21. Медитация счета и самовнушения. Техника погружения внутрь себя.
Практика 22. Медитация обезболивания. Техника обезболивания ощущений в родах.
Практика 23. Упражнения в первые несколько дней после родов.
Практика 24. Упражнения в первые 2 месяца после родов.
Практика 2. Практика йоги для подготовки тела и таза к зачатию и беременности.
Практика 3. Функциональная тренировка для подготовки тела и таза к зачатию и беременности.
Практика 4. Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность.
Практика 5. Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления.
Практика 6. Йога для отстройки баланса в теле и подготовки к родам. Начальный уровень.
Практика 7. Медитация глубокого расслабления и внутренней концентрации.
Практика 8. Практика йоги с элементами остеопатии.
Практика 9. Функциональная тренировка. Легкий уровень.
Практика 10. Медитация легкости и безграничности (практика, которая поможет почувствовать тело легким и не имеющим границ).
Практика 11. Функциональная тренировка. Средний уровень.
Практика 12. Йога для беременных. Подготовка к родам. Средний уровень сложности.
Практика 13. Медитация с посторонними звуками и шумом. Как конвертировать шум в помощника в родах.
Практика 14. Тренировка для подготовки опорно-двигательного аппарата и позвоночника к беременности и родам.
Практика 15. Дополнительная практика йоги с элементами остеопатии.
Практика 16. Медитация в движении. Визуализация во время ходьбы.
Практика 17. Пение и звучание в родах. Как звучание помогает расслабиться в процессе родов.
Практика 18. Интуитивные движения. Почувствуй ритм музыки.
Практика 19. Медитация исцеления. Раскройте ресурсы своего подсознания.
Практика 20. Гимнастика для улучшения родового процесса.
Практика 21. Медитация счета и самовнушения. Техника погружения внутрь себя.
Практика 22. Медитация обезболивания. Техника обезболивания ощущений в родах.
Практика 23. Упражнения в первые несколько дней после родов.
Практика 24. Упражнения в первые 2 месяца после родов.
Список инвентаря для практик
и тренировок на проекте
и тренировок на проекте
Для занятий практиками на образовательном проекте обязательно подготовьте:
Коврик для йоги и функциональной тренировки.
Плотные мячи МФР диаметром 4 и 8 см (либо один мяч 6 см).
Валик диаметром 4 см (можно использовать скалку) и большой ролл 30/45*15 см (30 или 45 см - длина, 15 см - диаметр).
Подушка для медитации или плед, который можно сложить в несколько раз и положить в качестве возвышения под таз.
Гантели по 0,5-1 кг.
Эластичная лента для фитнеса.
Все это можно приобрести в спортивных магазинах или на Ozon и Wildberries. Я советую использовать качественный бренд BLACKROLL.
Коврик для йоги и функциональной тренировки.
Плотные мячи МФР диаметром 4 и 8 см (либо один мяч 6 см).
Валик диаметром 4 см (можно использовать скалку) и большой ролл 30/45*15 см (30 или 45 см - длина, 15 см - диаметр).
Подушка для медитации или плед, который можно сложить в несколько раз и положить в качестве возвышения под таз.
Гантели по 0,5-1 кг.
Эластичная лента для фитнеса.
Все это можно приобрести в спортивных магазинах или на Ozon и Wildberries. Я советую использовать качественный бренд BLACKROLL.
Познакомьтесь
с нашими экспертами
с нашими экспертами
Каждый блок обучения ведет высококвалифицированный практикующий специалист
Стоимость участия со скидкой
Выберите подходящий тариф
15 900 руб
Для мам с 32 недели беременности
Домашние задания с проверкой
Рекомендации по каждому этапу обучения от кураторов.
Рекомендации по каждому этапу обучения от кураторов.
Ограниченный доступ к обучению: закрыты Модуль №0 и Модуль №1.
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Конспекты, чек-листы, методички и др
Доступ к обучению на 3 месяца.
С даты начала обучения
С даты начала обучения
БОНУС
Доступ к закрытому чату учениц: бессрочно
Возможность заморозки обучения*
Доступ к библиотеке с базой знаний
Скоро роды
или в рассрочку от 1 590 руб/мес.
*
Заморозить значит приостановить обучение, чтобы сохранить срок доступа к занятиям.
Обучение можно заморозить один раз сроком не более чем 6 месяцев.
Для этого обратитесь в службу заботы.
Обучение можно заморозить один раз сроком не более чем 6 месяцев.
Для этого обратитесь в службу заботы.
Индивидуальные упражнения йоги
Помощь в налаживании ГВ — Консультация по сну и уходу за малышом
Корректировка питания
Разбор анализов
5 консультаций в формате видео-конференции.
Длительность от 15 до 60 минут
Длительность от 15 до 60 минут
Участие в живых вебинарах с Аней Семенюк
Доступ к библиотеке с базой знаний
Бесплатный доступ к курсу восстановления после родов
«Мама на волне» — тариф «Эффективный»
«Мама на волне» — тариф «Эффективный»
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Конспекты, чек-листы, методички и др
Возможность заморозки обучения*
Индивидуальный чат с ментором
Поддержка в чате на протяжении 6 месяцев
Поддержка в чате на протяжении 6 месяцев
или в рассрочку от 6 890 руб/мес.
68 900 руб
БОНУС
Доступ к закрытому чату учениц: бессрочно
Доступ к обучению на 12 месяцев
С даты начала обучения
С даты начала обучения
Полный доступ ко всем модулям обучения
Тариф
Индивидуально с Юлией Николаевой
Сопровождение
Участие в живых вебинарах с Аней Семенюк
Чат с куратором на 2 месяца
Поддержка и ответы на вопросы
Поддержка и ответы на вопросы
Дополнительные материалы
Конспекты, чек-листы, методички и др
Конспекты, чек-листы, методички и др
Домашние задания с проверкой
Рекомендации по каждому этапу обучения от кураторов.
Рекомендации по каждому этапу обучения от кураторов.
Доступ к закрытому чату учениц: бессрочно
Доступ к обучению на 6 месяцев.
С даты начала обучения
С даты начала обучения
или в рассрочку от 2 490 руб/мес.
Полный доступ ко всем модулям обучения
24 900 руб
БОНУС
Доступ к библиотеке с базой знаний
Возможность заморозки обучения*
Тариф
Подготовка к беременности и родам от А до Я со специалистами перинатальной сферы
Под присмотром
Чат с куратором на 2 месяца
Поддержка и ответы на вопросы
Поддержка и ответы на вопросы
Тариф
Рассрочка предоставляется банком только для граждан РФ.
от 1 590 руб/мес.
Ежемесячный платёж:
Начните учиться сейчас, а платите потом
Воспользуйтесь рассрочкой от банка сроком до 10 месяцев.
Никаких переплат, стоимость остается фиксированной, а все проценты мы платим за вас!
Никаких переплат, стоимость остается фиксированной, а все проценты мы платим за вас!
Для того, чтобы воспользоваться предложением, оставьте заявку на в блоке тарифов, и с вами свяжется специалист из Службы заботы.
Бонусы для учениц прошлых потоков
Ученицы, которые проходили старые версии курса «Рождение мамы», могут купить новое обучение со скидкой 50%.
Все, кто приобретал любое другое обучение в нашей школе, могут воспользоваться скидкой 10%.
Что говорят мамы об обучении
Остались вопросы?
Возможно, вы найдете ответ здесь, а если нет — обратитесь в службу заботы
Подойдёт конечно!
Всё зависит только от вас и вашего выбора врача. Мы на обучении готовим к родам и в наше время к родам после КС относятся намного лучше, чем раньше. Поэтому вам также важно готовится к родам и пробовать рожать естественным путем.
В первую очередь мы рекомендуем пробовать зачать с помощью естественных способов. На нашем обучении вы разберётесь в основных вопросах, которые могут мешать и сможете их проработать
Скоро роды — он подходит для мам с 32 недели беременности.
Определенно да. Это всеобъемлющая программа, которая включает все 5 аспектов идеальной подготовки к будущему материнству. Подробнее с тем, что ждет вас на обучении вы можете ознакомиться в программе обучения.
С любого! И на этапе планирования, и за месяц до родов!
Если у вас не проходит оплата, оставьте заявку на сайте и ждите, когда с вами свяжется менеджер и поможет.
Оплата возможно из любой страны. Есть ряд стран, у которых не проходят платежи. Но мы связываемся и даем альтернативный способ оплаты.
Нет.
Приглашаю вас подготовиться к беременности и родам, которые захочется повторить
ИП ПАНКРАТОВА ЕКАТЕРИНА ВАЛЕРЬЕВНА
ИНН: 774398249000
ОГРН: 322774600641101
ИНН: 774398249000
ОГРН: 322774600641101
