Я из Сибири, но в последние 5 лет живу с мужем в Санкт-Петербурге. По первому образованию я - логист. Йогой занялась 7 лет назад, медитацией 5 лет назад. Собственная подготовка к беременности привела меня к изучению йоги для беременных, основ акушерства, и в один год (2021г) я стала сама инструктором йоги для беременных и инструктором хатха-йоги. Занимаюсь духовными практиками, веду здоровый, экологичный образ жизни, нахожусь на растительном питании. Готовлю мам к беременности и мягким естественным родам. Мои инструменты это:
йога
пранаяма
медитации
визуализации
и другие инструменты
Мне нравится общаться с беременными женщинами, быть им поддержкой. Мне нравится, что я могу в любой ситуации помочь своим близким женщинам (маме, тетям, сестрам, подругам) с помощью йоги или простого разговора.
Привет, меня зовут Ирина — Я сертифицированный инструктор перинатальной йоги, специалист по сопровождению в родах, а самое главное Я - мама. Я активно занимаюсь своим женским здоровьем, а также помогаю в этом другим женщинам. Основное направление в йоге - укрепление женского здоровья, подготовка к беременности, мягкие роды, бережное восстановление после родов. Также, Я являюсь дипломированным инструктором фитнес зала, помогаю составить грамотный сбалансированный рацион питания, помогаю разобраться в витаминах и добавках. Делаю терапевтический массаж и миофасциальный релиз специально для беременных. Моя миссия: Доносить идею здоровой беременности, материнства и родительства. Изменить стереотип об опасности естественных родов и о необходимости медицинского вмешательства. Вернуть уверенность женщинам в свои силы и здоровье!
Меня зовут Лилия, мне 34 года, я профессиональная Доула и в обычной жизни опытная мама 4 дочерей!
Сопровождаю роды уже около 2х лет и за это время помогла более 20 женщинам комфортно, мягко и без боли прожить свои роды.
Ко мне можно обратиться:
за информационной, эмоциональной, психологической и физической поддержкой на разных этапах материнства;
за подготовкой к родам, сопровождением в родах;
за поддержкой по вопросам ГВ.
Я сопровождаю женщину на протяжении беременности, готовлю к естественным комфортным родам! Помогаю ощутить спокойствие, поддержку во время родов и уверенность в себе после них!
Так же помогаю организовать роды мечты! Оказываю помощь в выборе роддома и команды на роды!
Доула, преподаватель йоги для беременных, специалист послеродового восстановления, профайлер(психодиагностика).
Готовлю женщин к родам, консультирую в беременность. Преподаю специальные упражнения для беременных, с помощью которых помогаю подготовить организм и тело к родам. Сопровождаю домашние роды и роды в роддоме, помогая максимально расслабиться и родить естественно. И восстанавливаю после них, с помощью упражнений и мягких остеопатических техник.
Веду йогу для беременных и женскую йогу в индивидуальном формате, выезжаю на дом и принимаю у себя. Открыта к обсуждению волнующих тем, связанных с проживанием беременности и предстоящими родами. Считаю йогу одним из лучших инструментов для подготовки к родам и для улучшения самочувствия во время беременности.
Домашняя акушерка, инструктор йоги для беременных, консультант МРП.
Ведение беременности и родов. Женская природа — это про чувства, любовь, материнство, связь с природой, связь с собой. Роды — чудо рождения новой жизни, умение довериться своему внутреннему миру, интуиции. Подготовка к родам — подготовка тела; знания, которые успокаивают ум; инструменты, из которых Вы соберете свои неповторимые роды. Роды, которые вы будете с радостью вспоминать на каждый день рождения своего малыша!
Я многодетная мама, четверых рождённых дома деток, люблю беременность, роды, малышей и всё что с этим связано. Помогаю женщинам мягко и легко пройти беременность, подготовиться к родам, рождению малыша и восстановиться после!
Преподаватель йоги, Энерготерапевт, Ченнелер, Телесный практик, Исследователь подсознания, способов самоисцеления и саморегуляции, Проводник в расслабление и контакт с собой, Доула, Ведущая Трансформационный встречь для женщин. Соорганизатор мероприятий со смыслом.
Я поддерживаю эмоционально, энергетически и Телесно. Даю пространство, чтобы женщина соединялась с собой, своей силой, своей мудростью, своей природой.
Даю пространство заботы, присутствия, любви. Пространство, где можно расслабиться. Помогаю проживать эмоции и освобождаться от ограничений ума или энергетических зарядов.
Слышать себя - это естественно. Чувствовать - это естественно. Быть расслабленной - это естественно.
Как я могу поддержать:
- работа с телом, через практику йоги для беременных
- дыхательные техники
- телесные энергетические процессы, которые позволяют телу сгармонизироваться, расслабиться, а женщине обрести контакт со своим телом и телом малыша
- рекомендации по натуропотической поддержке организма: естественные способы, травы. Рекомендации по здоровому, осознанному образу жизни, питанию.
- Гипномедитации Глубокого Расслабления и контакта с собой, сессии Access Bars в беременность и родах
- энергосессии, проведение потока расслабления и гармонизация через медитации.
- консультации, пояснение естественного процесса родов и послеродового востановления
- присутствие и поддержка в родах Эмоциональная, телесная, энергетическая - я всегда буду рядом, буду опорой, поддержкой и горой, если потребуется.
- поддержка и востановление после родов - Эмоциональная, телесная, энергетическая: рекомендации по восстановлению в первые 40 дней и сопровождение, рекомендации по востановлению мышц тазового дна, энергосессии, медитации, общение, обсуждение вопросов, страхов и их исцеление.
Буду рада быть рядом и поддерживать женщин в этот красивый переход.
Ещё с детства я испытывала трепетные чувства к беременным и младенцам и мечтала, когда вырасту стать мамой. Я выросла и стала мамой дважды.
Когда я забеременела впервые, с увлечением начала изучать тему беременности и родов и готовилась на всех уровнях — физическом, психологическом и ментальном.Сразу после первых родов я сказала: «Ещё хочу!» Настолько я кайфанула от процесса. И это я ещё не знала про медитации обезболивания, которые использовала во вторых родах и продремала с ними до самых потуг. После вторых родов я тоже хотела ещё)))
Спустя год, когда окситоциновый экстаз меня отпустил, я узнала о наборе на преподавательский курс Ани Семенюк. И тут пазл сложился. Как быть причастной к процессу родов и при этом не рожать постоянно самой. Как во благо использовать свои знания, которые бесконечно поступают. Как сделать женщин счастливее и мягко сопроводить их в этом фантастическом путешествии под названием РОДЫ ????
Пиши мне в любое время???? Я расскажу тебе всё о родах Ты научишься расслабляться по щелчку пальцев Прокачаешь навык слышать себя Подружишься с телом (ещё ближе))